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【ジョギングダイエットを始める方へ】ウェア選びのコツとおすすめ9選

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おひとり満喫ブログの
管理人さん(@enjoy_sololife)です!


今回は

▷ウェア選びで失敗したくない
▷目的に合った適切なウェアが欲しい

と言うお悩みを

この記事一つで
解決できるようにまとめています!


☑この記事で紹介する内容

・失敗しないウェア選びのコツ
・おすすめのウェア9選

コロナウイルスの影響で
在宅時間が日に日に長くなる今

運動不足に悩む人は増加

しています。


しかし以前なら
忙しくて運動が出来なかった人も
仕事量の減少や仕事のリモート化によって

運動に費やす時間

が、確保できるようになりました。


そこで最近注目を集めているのが

ジョギング・ウォーキングでの
運動やダイエット


です!


かく言う私も健康促進のために
ジョギングは以前から行っており
昨年の1日あたりの
平均歩数は約9,000歩でした!

肉体的・精神的に
かなりの効果を実感しています!

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そんな運動不足の解消に最適な
ジョギングやウォーキングですが
自分の目的に合ったウェアを選ぶことで
その効果はさらに高まります!


今回は「平均9,000歩/日」以上もの
ジョギングをしている私が

▷あなたの目的に合った
 最適なウェア選びのコツ

▷おすすめのウェア9選

をご紹介します!


この記事を参考にウェアを選ぶと
あなたにぴったりのウェアで効果的に
ジョギングに取り組むことが出来ますので
是非最後までご覧ください!

ジョギングウェア選びのコツ

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早速ですが
ジョギングのウェア選びは

目的の明確化

が、最も大切です!


例えば

「短時間で効果的に〇㎏痩せたい!」
「無理なく継続することで
 毎日運動をしつつ徐々に痩せたい!」

など
具体的な目的が必要です。


なぜなら

ウェアごとに性能や長所・短所が異なる

と言う理由があり

「短期間で効率的に痩せたい人に
 継続しやすいけど痩せにくいウェア」

は、無駄になってしまうからです。


ここでは
そのようなミスマッチを防ぐために

3つの明確な目的

を、ご紹介します!

・ダイエット効果でウェアを選ぶ
・快適に続けるための機能でウェアを選ぶ
・おしゃれなデザインでウェアを選ぶ

ダイエット効果でウェアを選ぶ

<紹介内容>

大幅なダイエットや
短期間で効果を実感したい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。


ジョギング自体のダイエット効果に
ウェアによる効果も上乗せして

短時間・短期間で
効率的にダイエットをしたい


という方には

「サウナスーツ」

がおすすめです!


サウナスーツは

▷蓄熱性が高い
▷保温性が高い
▷保湿性が高い

という特徴があり
プロボクサーも減量に使用しています。


短時間に大量の汗をかくことで
デトックス効果にも期待できるため
美容面でも人気のあるウェアです。

サウナスーツ選びのポイント▷首や袖、襟などから
 熱が逃げない作りになっているか

▷ごわつかず
 動きやすい設計になっているか

快適に続けるための機能でウェアを選ぶ

<紹介内容>

日々の継続で
健康的に少しずつ痩せたい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。

 
「今日もジョギングへ行こう」

と、思えるウェアを着用して

長期的・健康的に
ダイエットをしたい

という方には

「多機能ウェア」

がおすすめです。


注目したい機能は

▷通気性
▷速乾性
▷UVカット機能
▷防臭機能

で、ポケットの多さや
スマホ・イヤホンなども邪魔にならない
ものがおすすめです。

多機能ウェア選びのポイント▷着用時や着用後も
 快適に過ごせる機能がついているか

▷財布やスマホなどを携帯できる
 細かい気配りがされているか

お洒落なデザインでウェアを選ぶ

<紹介内容>

おしゃれなデザインでモチベーションを
保ちつつジョギングを継続したい人が
選ぶべきウェアについてご紹介します。


なかなか運動が続かない
という方には

「デザイン性の高いウェア」

がおすすめです!


外出自粛の影響でおしゃれを
楽しむ時間が減ってしまった今
ジョギングの際に自分好みのウェアを
着用することが継続の「鍵」です。

デザインでモチベーションを
高めることで
楽しく運動を継続することが出来るため

ジョギング・運動=面倒

と言う考えが起こらず
効果的にダイエットすることが出来ます。

デザイン性の高いウェア選びのポイント▷有名なブランドからウェアを選ぶ

▷モチベーションが上がる自分好みの
 おしゃれなデザインか

ジョギングダイエットにおすすめのウェア9選

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ここまでで

目的の明確化と
その目的に合ったウェア選びのコツ

についてご紹介してきました。


とはいえ

「ウェアの種類や
 どうやって探せばいいかわからない」

という方も
多いと思いますので

3つの目的別
おすすめのウェア9選

をご紹介します!


私自身が着用したことのあるものや
一緒に運動をしていた友人が
着用していたものも
ご紹介しているので
是非参考にしてみて下さい!

・ダイエット効果を上げるウェア3選
・多機能ウェア3選
・お洒落なデザインのウェア3選

ダイエット効率を上げるウェア3選

まずは「サウナスーツ」の
おすすめを3種類ご紹介します!

 

NANE

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伸縮性に優れたストレッチ素材で
シャカシャカと音がしないのもポイント!

・発汗性
・着用性
・抗菌
・防臭

と、機能面でも充実していて
価格が安いため
初めてウェアを購入する人にもおすすめ!


男女兼用でヨガや筋トレなどの
ウォームアップにも使用できるため
オールラウンダーな一品です!

Amazonで確認する

 

stAn

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▷売上部門
▷欲しいものランキング
▷人気ギフトランキング

の、3部門で1位を獲得した
stAnのサウナスーツです!

発汗作用が強く
運動のしやすい軽量設計が
人気の理由です!
 
男女兼用で洗濯機を使って
そのまま洗える素材なので
人を選ばずに使用していただけます!
 

Amazonで確認する

 

Reborn

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累計100万枚売れている
スタイリッシュな見た目と
高機能に定評のあるサウナスーツです!

・発汗作用
・ダイエット効果
・抗菌、防カビ仕様

のハイスペックで
スポーツメーカーへの供給や
スポーツウェルネス研究センターで
効果を実証されている

安心品質・絶大効果

の、一品です!

Amazonで確認する

多機能ウェア3選

続いて「多機能ウェア」の
おすすめを3種類ご紹介します!

 

ademe

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・吸汗通気性が高い
・速乾性が高い
・伸縮性が良い
・軽量設計

と、ほぼすべての機能を備えた
多機能ウェア!

パンツ、インナー、パーカーなど
ウェアに必要な
5点がセットになっているのも
これからジョギングを始める人には
嬉しいポイントです!
 

Amazonで確認する

 

SURENOW

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・吸水速乾性が高い
・ ストレッチ性の高い素材
・サイドポケット付き
・ゴム型ウエスト

と、ちょっとした気遣いが嬉しい
多機能ウェア!

こちらも
スポブラ、インナー、パンツ、パーカーなど
全5点がセットになっています!

Amazonで確認する

 

SHANLIANG

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・吸汗速乾性の高さ
・通期防臭性の高さ
・疲労サポート性の高さ

と、多機能なウェア!

適度な圧力のあるインナーで
体や筋肉を補助することにより
疲労を和らげて
効率的な運動が可能です!

こちらも5点セットで
使用しやすいウェアです!

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お洒落なデザインのウェア3選

最後に「デザイン性の高いウェア」の
おすすめを3種類ご紹介します!

Nike

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スポーツブランドの代名詞
Nikeからのスポーツウェア!

お洒落なデザインと
着心地の良い素材で
継続して運動することが可能です!
 

Amazonで確認する《紺》

Amazonで確認する《黒》

 

PUMA

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続いてはPUMAからの
男女ともに「かっこいい」
デザインのスポーツウェアです!

上下セットでリーズナブルな価格なのも
嬉しいポイントですね!

Amazonで確認する《女性》 

Amazonで確認する《男性》

 
adidas

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最後adidasからの
スポーツウェアです!

「女性は女性らしさを」
「男性は男性らしさを」

追求した
おしゃれなデザインです!
 

Amazonで確認する《女性》

Amazonで確認する《男性》

まとめ:【ジョギングダイエットを始める方へ】ウェア選びのコツとおすすめ9選

今回は

ジョギングダイエットを始める方へ
ウェア選びのコツと
おすすめのウェア9選

を、ご紹介しました!


「ウェアなんて何でもいい」

と言う人もいますが
そういった基本的な部分に
気を遣うことで
よりジョギングの効果を
高めることが出来ます!


是非この記事を参考に
あなたに合ったウェアを選んでみて下さい!


ではまた次の記事で!!
さらばっ( `ー´)ノ

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