おひとり満喫ブログ

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【即効改善】辛い「お腹のハリ・ガス・腹部膨満感」をすぐに緩和する秘策

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どうもです~(*^-^*)

 

おひとり満喫ブログの
「管理人さん」
です!!

 

今回は

”パンパンに張って苦しいガス溜まり”

 

を即効で改善する

究極のポーズをご紹介します!
(いろんな意味で究極です・・・)

 

 

ちょっと恥ずかしいと感じる方も
いるかもしれない方法ですが
効果だけは・・・


自信があります!!

 

是非最後までご覧ください!
そして、お試しください!



からの!!(うざい)
改善してください♪(くどい)

 

お腹のガス・ハリについて

お腹にガスがたまる仕組み

おほほほほ!(誰w)

 

まずは

「どうしてお腹が張ってしまうのか」

ということを知ることが
ガス抜きにおいて・・・

 

 

どうでもいいことです!←Σ(゚д゚lll)ガーン

 



なぜなら今回ご紹介するのは

”いかなる理由でたまったガスでも”


緩和させるというポーズだからです!

 

 

ですが、一応簡単に
メカニズムについても触れておきましょう!

 

 

<以下メカニズム>

 

1.飲食時に空気を飲み込んでしまっている

 

2.腸の活動が鈍くなっている

 

3.便秘

 

 

 

大まかにはこれらが原因であることが多いようです!

 

 



”空気を飲み込んでしまう”

 

という原因については



呑気症



という名前があります

 

口から直接空気を取り込んでいては
お腹にガスがたまるのも当然ですよね(´;ω;`)

 

原因としては
咀嚼不足や早食いが主なようです!

 

 

 

 

続いて
”腸の活動が鈍い”

 

という原因については

単に食生活の乱れや体質、直近の不摂生が主な原因のようです

 

 

最近よく耳にする病気や症状の原因として

・食生活

・不規則な生活

というものが大変多いように感じます

 

 


しかし社会人なら残業や休日出勤

学生でも大量の課題や卒業論文・制作

など

 

こちらとしても好きで
乱しているわけではないことが原因のため
打てる手立てがないことが多いです・・・

 

「どないせぇっちゅうねん!!!(=゚ω゚)ノ」

 

 

 

 

最後に
”便秘”

 

という原因についてですが
こちらはまぁ・・・

 

便秘ですね。笑

 

今回は
ガスがたまる理由や
ましてや便秘について語る記事ではないので

便秘は便秘で片付けておきましょう・・・ポイッ

 

 

ご紹介するポーズで緩和出来たガス・ハリについて

 

ざっくりと
お腹が張る原因について触れたところで

”実際に私はどんなハリを緩和させたのか”

について
実体験と当時の症状についてご紹介します!


和らげることが可能という希望と
親近感を持ってもらうことが狙いです!
(狙いの暴露Σ(゚д゚lll)!?!?!?)笑

 

 

まず私の基本設定として


・偏食(肉多め、ジャンク多め)

・深夜のゲーム(不摂生の極み)

・極度の冷え性(痩せ型)


という感じです・・・
(もう…だめかもね)

 


そのため
お通じは平均で週に2~3回

食後は特にお腹のハリが酷くげっぷも多め


パンツですらもお腹が苦しく感じることが多い

 

 

という状態でした・・・

その状態で
あぐらをかいて前のめりで
5時間以上ゲームをしていたのですから
とんだ猛者(バカ)だぜ俺ってやつぁ・・・

 

 

中には食事が摂れない
食べたくないという日も多くあって
かなり深刻な部類だったと思います

 

 

しかし
今回ご紹介する方法では
この程度の症状なら

「さっと!すっと!パッと!」

緩和させられるので
今では1日1回は例のポーズをとっています!
(はよ紹介せんかい)

 

 

どんな症状に効果的だったかを
お話しできたので
ようやく具体的な方法をご紹介します!!

 

お腹のハリ・ガス・腹部膨満感を緩和するポーズ

実践方法

ようやくです!
お待たせいたしました!

 

文章でポーズを説明するのは
難しいので
つたない私の芸術をご覧ください!

 

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大変申し訳ございません。(素直に)

 

こんな図でもないよりかは
ましかと思いまして・・・(´;ω;`)

 

 

 

コホン!

 

気を取り直して!

 

 

<実践方法>

1.両手・両膝をついて苦しいお腹を宙に浮かす

 

2.そのままひじをついておしりを上に突き出す

 

3.腰をそらせたり引っ込めたり腸を動かす

 

 

 

 

たったこれだけなんです!

 

「くっだらねぇ!時間を返せ!」

 

と、思った方は
1度だけ試してみて下さい。懇願

 

 

調子がいい時だと
1分ほどでガスが抜けはじめます!

最長でも3分くらいこのポーズを取れば
実践前より確実にお腹が軽くなると思います!!

 

 

こんな簡単なことで
苦しみから解放されるなら嬉しいのですが・・・

 

 

たった一つだけ難点があります・・・

世の中に完璧なものなどない
この私のよu←(`・ω・´)ノビシ

 

 

その難点とは
「人前で行うには恥ずかしい」
という点です・・・

 

 

前提として屋内でなければいけませんし
友人や恋人の前でおならをするというのは
はばかられる行為であることは間違いありません

 

 

 

そのため実践できる機会が
確保できない方もいるかもしれません。泣

 

 

なんとかスキを突いて
実践してみて下さい!( ;∀;)

 

 

このポーズが有効な理由(人体構造的に)

何も私だって書くことが無くて
こんな恥ずかしいポーズを
おすすめしているわけではありません!!(本当に)

 

 

 

きちっとした理由があるのです!

 

 

まず直立姿勢や座位において
腸は非常に

”窮屈な状態”

を強いられています!

 

 

現在では洋式便座が主流ですが
かつての和式便座を考案した人は
そのことにいち早く気が付いていたのでしょう!(適当)

 

 

では、どういった体勢が腸にとって理想なのか?

 

それは
先ほどご紹介した

”ガス抜きポーズ”

です!!

 

 

思い浮かべて下さい!

 

排便時
頑固な便に対していきむ時
自然と体勢が前かがみになりませんか?

 

そうなんです!

 

ひざがお腹に近くなり
おしりが突き出た状態こそ
腸が美しく開通する体勢なのです!

 

 

 

普段封鎖された窮屈な腸が
開通状態で程よい刺激を受けたとき
何が起こるのか!

 

もうお気づきですよね?

 

そうです!

 

「便やガスが排出に向かうのです!!!」

(壮大なバックミュージック求)

 

 

そのため先ほどの恥ずかしいポーズによって
即効でお腹のハリが改善できる!

ということなのです!

 

かなり後半熱が入りましたが
皆様!是非お試しください!

 

最後に

今回はガスによるお腹のハリを
一時的に即効で緩和する方法をご紹介しました!

 

根本的な原因を解決する類のものでは
ございませんが
根本治療には時間がかかります!

 

 

その間辛いハリに耐えなくて済むよう
この方法で

”間をつなぐ”

という考え方もありだと思います!

 

 

私のような自業自得タイプから

本当に体質的にお悩みの方まで

多くの方のハリ・ガス問題が緩和されることを
お祈り申し上げます!(誰?笑)